В блог секцията ни ще ви представяме статии на различни теми свързани с йога, медитация, полезни съвети, както и различни лица от йога света – учители и вдъхновители.

„Йога ме направи по-силна и устойчива“ – Сандра Занева

„Йога ме направи по-силна и устойчива“ – Сандра Занева

Сандра Занева е на 28 години, архитект по образование и йога инструктор по душа. В следващите редове тя разказва как търси баланс в живота си и какво подобрява йога в него. Разкажи ми как и кога започна да практикуваш йога? Започнах да практикувам йога...

read more
Малките обещания, които променят живота ни

Малките обещания, които променят живота ни

Алармата на телефона ме вдига от леглото в 6:30 часа. Отгръщам завивките и отивам до кухнята, където си правя огромна чаша с кафе. Взимам кафето и се озовавам на постелката за йога, където прекарвам около час. Това е моята идеална сутрешна програма, но за жалост...

read more
„Йога ме научи да се вслушвам в тялото си“ – Александра Маслева

„Йога ме научи да се вслушвам в тялото си“ – Александра Маслева

Александра Маслева се занимава със спортна гимнастика от 15 години, преподава йога и мобилност. С нея се срещам в Южен парк и още докато отиваме да си вземем чай и кафе, вече я засипвам с въпроси за това как открива йога, и по-важното, какво и дава тя, за...

read more
Keep Calm And Breathe On: науката на Пранаяма

Keep Calm And Breathe On: науката на Пранаяма

"Поемете дълбоко дъх и издишайте до край." Чували сте йога учителят да казва това безброй пъти, но защо? Дълбокото дишане е неразделна част от повечето йога практики, но малко практикуващи знаят защо. Йогическата традиция отдавна включва пранаяма като начин да се...

read more
„Йога дава нов поглед над света“ – Мария Кирова (Майтри)

„Йога дава нов поглед над света“ – Мария Кирова (Майтри)

Мария Кирова – Майтри практикува йога от дете, а от 9 години преподава. За нея йога е живот, любов, изкуство… начин да се чувстваш добре в тялото си, в хармония със себе си и другите. За себе си казва, че „в този шарен свят, винаги търся баланса и...

read more
Йога: Getting Started

Йога: Getting Started

Йога е уникална по много начини и причини. Тя може да бъде използвана като вариация на фитнес и физически упражнения, стречинг или процес за успокояване на ума. Не е чудно, че хората се объркват, когато се оглеждат с желание да започнат да пракикуват йога,...

read more

Om Your Feed

В блог секцията ни ще ви представяме статии на различни теми свързани с йога, медитация, полезни съвети, както и различни лица от йога света – учители и вдъхновители.

„Йога ме направи по-силна и устойчива“ – Сандра Занева

„Йога ме направи по-силна и устойчива“ – Сандра Занева

Сандра Занева е на 28 години, архитект по образование и йога инструктор по душа. В следващите редове тя разказва как търси баланс в живота си и какво подобрява йога в него. Разкажи ми как и кога започна да практикуваш йога? Започнах да практикувам йога...

read more
Малките обещания, които променят живота ни

Малките обещания, които променят живота ни

Алармата на телефона ме вдига от леглото в 6:30 часа. Отгръщам завивките и отивам до кухнята, където си правя огромна чаша с кафе. Взимам кафето и се озовавам на постелката за йога, където прекарвам около час. Това е моята идеална сутрешна програма, но за жалост...

read more
„Йога ме научи да се вслушвам в тялото си“ – Александра Маслева

„Йога ме научи да се вслушвам в тялото си“ – Александра Маслева

Александра Маслева се занимава със спортна гимнастика от 15 години, преподава йога и мобилност. С нея се срещам в Южен парк и още докато отиваме да си вземем чай и кафе, вече я засипвам с въпроси за това как открива йога, и по-важното, какво и дава тя, за...

read more
Малките обещания, които променят живота ни

Keep Calm And Breathe On: науката на Пранаяма

"Поемете дълбоко дъх и издишайте до край." Чували сте йога учителят да казва това безброй пъти, но защо? Дълбокото дишане е неразделна част от повечето йога практики, но малко практикуващи знаят защо. Йогическата традиция отдавна включва пранаяма като начин да се...

read more
„Йога дава нов поглед над света“ – Мария Кирова (Майтри)

„Йога дава нов поглед над света“ – Мария Кирова (Майтри)

Мария Кирова – Майтри практикува йога от дете, а от 9 години преподава. За нея йога е живот, любов, изкуство… начин да се чувстваш добре в тялото си, в хармония със себе си и другите. За себе си казва, че „в този шарен свят, винаги търся баланса и...

read more
Йога: Getting Started

Йога: Getting Started

Йога е уникална по много начини и причини. Тя може да бъде използвана като вариация на фитнес и физически упражнения, стречинг или процес за успокояване на ума. Не е чудно, че хората се объркват, когато се оглеждат с желание да започнат да пракикуват йога,...

read more

Om Your Feed

Безплатна майндфулнес програма

Насладете се и на нашата колекция от водени медитации и дихателни упражнения, достъпни безплатно за всички

Let's get it Om