↟ Кафе, йога и зашеметяваща гледка – зимна разходка по екопътека „Бели Искър“

↟ Кафе, йога и зашеметяваща гледка – зимна разходка по екопътека „Бели Искър“

42.243470, 23.541089Бели Искър, България Имало едно време, дълбоко в българските планини, двама пътешественици на име Стеляна и Георги, които станали рано, нахлузили си приключенските обувки и излезли на разходка по екопътека „Бели Искър“. Снимали, правили йога и се...
↟ Медитация върху лед – язовир Широка Поляна

↟ Медитация върху лед – язовир Широка Поляна

41.75861, 24.16935 Язовир Широка Поляна, България Все по-често изпитвам нужда да заменя зеленото на Excel-a с това на боровете. Тези бягства бързо се превърнаха в любимата ми традиция за обедната почивка. Помагат ми да изчистя ума си, да се фокусирам и да се изпълня с...
Топ 5 аромата, които увеличават продуктивността

Топ 5 аромата, които увеличават продуктивността

Топ 5 аромата, които увеличават продуктивността Много хора знаят, че ароматите могат да се използват за отпускане или за създаване на приятна атмосфера. Но това, което е по-малко известно е, че някои аромати могат дори да укрепят други аспекти на живота ни:...
Guide: Медитация за осъзнатост – първи стъпки. Всичко, което трябва да знаеш

Guide: Медитация за осъзнатост – първи стъпки. Всичко, което трябва да знаеш

Guide: Медитация за осъзнатост – първи стъпки. Всичко, което трябва да знаеш Какво е „Осъзнатост“ (Mindfulness)? Трябва ли да изчистите ума си или да се съсредоточите върху едно конкретно нещо? Нека разберем: Дефиниция за „Осъзнатост“ Осъзнатост. Това е доста ясна...
↟ Честита Нова Година – лагерен огън на язовир Широка Поляна

↟ Честита Нова Година – лагерен огън на язовир Широка Поляна

41.75861, 24.16935Язовир Широка Поляна, България Влязохме в новата година по начина, по който искаме да я прекараме – заедно, по приказни пътеки, около вълшебни огньове, със семействата си, с усмивки и искри, с мъгли, дъждове и дъги. Честита Нова Година! Бъдете...