йога; йога в софия;  дифузиране; difuzirane; дифузиране на масла; difuzirane na masla; етерични масла за студено време; eterichni masla za studeno vreme; етерични масла за зимата; eterichni masla za zimata; Коледа; Koleda; етерични масла; eterichni masla; етерично масло; eterichno maslo; ароматерапия; aromaterapia;

Тъй като прекарваме толкова много време на закрито по време на празниците, Коледа е идеалното време да се отпуснем и да се отдадем на почивка в прегръдката на любимия аромат. Има толкова много етерични масла, които могат да помогнат с тази задача, но съм подбрала за вас 10, които са подходящи за зимните месеци и ще направят коледните ви празници наистина специални:

Етерични масла подходящи за Коледа и зимния сезон

  1. Бор

Борът без съмнение е едно от най-подходящите етерични масла за Коледа. Ароматът на това масло ще придаде на дома ви онази ободряваща миризма на коледно дърво. В допълнение към приятния аромат, борът може да осигури и някои здравословни предимства за вас през целия сезон, включително:

  • Стимулиране на метаболизма
  • Намаляване на стреса
  • Лечение на дихателни проблеми
  • Облекчаване на болката

Така че, не забравяйте да добавите етерично масло от бор към ежедневието си, за да ви помогне да усвоите по-добре вкусната коледна храна, да дишате по-лесно и да намалите болката, за да можете да имате по-пълноценно изживяване на празника.

  1. Канела

Канелата е ключова съставка в някои от най-популярните празнични храни и напитки. Независимо дали те са сред любимите ви или не, ароматът на канела непременно ще добави пикантност и развеселение към вашите празнични дни.

Известен със способността си да предизвиква сензорна памет, землистият, пикантен аромат на канела е успял да изгради силна връзка с коледния сезон за много хора. Той също така осигурява усещане за затопляне, което е прекрасно, ако сте от хората, които не са съвсем на „ти“ със студеното зимно време.

Етеричното масло от канела не само мирише страхотно, но има много полезни здравни свойства, включително:

  • Противовъзпалително свойство
  • Антиоксидантно свойство
  • Антибактериално свойство
  • Усилва мозъчната функция

Също така се смята, че повишава чувството за сигурност и принадлежност и дори може да помогне за изчистване на емоционални травми в миналото.

  1. Портокал

Портокалът е известен като средство за повишаване на настроението и намаляване на стреса. Проучвания са установили, че портокалите могат не само да понижат кръвното налягане, но и да повишат чувството ни на комфорт. Портокалите също са богати на витамин С и други благотворни свойства:

  • Антиоксидантно свойство
  • Усилва имунната система
  • Антибактериално свойство
  1. Джинджифил

Още един ключов аромат за зимните дни е този на джинджифила, който се носи от празничните меденки и други сладкиши. Джинджифиловото масло има отчетлив аромат, който може да бъде описан като силен, топъл или пикантен. Етеричното масло от джинджифил има и няколко благотворни свойства:

  • Повишава енергията
  • Противовъзпалителни свойства
  • Облекчава чувството за гадене
  1. Ела

Елите споделят много от същите характеристики като боровите дървета, включително дървесната им, земна миризма. Някои от най-популярните коледни елхи са ели.

В допълнение към ободряващата миризма на коледни елхи, елховото масло предлага няколко предимства за вашето здраве, включително:

  • Повишава имунната система
  • Намалява умората
  • Подобрява дихателната функция
  • Облекчава болката
  • Спомага за детоксикацията
  1. Кипарис

Дървесният, пикантен аромат на кипарис го прави прекрасно етерично масло, което да опитате по време на празниците. Древните гърци са обичали това масло заради успокояващата миризма и способността му да изчиства ума и сетивата. Кипарисът също ви помага при:

  • Лечение на респираторни състояния
  • Ускорява процеса на емоционално изцеление
  1. Тамян

В допълнение към изгарянето на тамян за религиозни церемонии, тамянът отдавна се използва и за лечение на редица различни заболявания. Проучванията показват, че това масло има болкоуспокояващи свойства и стимулира имунната система, което го прави идеално за предотвратяване на болести по време на празниците. В ароматерапията маслото от тамян обикновено се използва при следните състояния:

  • Безпокойство
  • Простуда
  • Кашлица
  • Лошо храносмилане
  1. Смирна

Смирната произлиза от същото растително семейството като тамяна и е разглеждана като ценно вещество от много древни цивилизации. Смирна често е била изгаряна заедно с тамяна по време на религиозни церемонии и също така има редица медицински ползи като:

  • Повишаване на имунитета
  • Нормализиране на липидните профили в кръвта
  • Намалява наддаването на тегло

Също подобно на тамян, смирната има земен, плодов и леко пикантен аромат, който със сигурност ще подобри празничният ви дух.

  1. Мента

Ментата е един от най-приятните вкусове за сезона. Можете да го откриете в бонбонени бастунчета, бисквитки и други изкушения. Ментата е фантастична за:

  • Повишаване на енергията
  • Отпускането и релаксацията
  1. Индийско орехче

Последното етерично масло за подобряване на вашето празнично настроение, което ви представям, се използва в много коледни храни. Индийското орехче е популярна съставка, която се използва за направата на бонбони, бисквитки и други печени продукти.

Индийското орехче има няколко изключителни ползи, които ще подпомогнат подобряване на вашето благосъстояние. Изследванията показват, че то може да помогне за:

  • Подобрява здравето на дихателните пътища
  • Подобрява функцията на мозъка
  • Подобрява функцията на сърдечно-съдовата система

Индийското орехче също има седативен ефект, така че може да опитате да разпръснете малко количество, за да помогнете на развълнуваните си деца да заспят на Бъдни вечер.

Дестилирано от ядките в плодовете на индийско орехче, това пикантно, сладко и богато етерично масло е прекрасно допълнение към вашите празнични дни.

А сега, грабвайте дифузера, пуснете си музика, изберете си етерично масло и се отпуснете в блаженната му прегръдка.