Описание: Предколедното вълнение лесно може да премине в предколедно притеснение. Най-празничните дни в годината често внасят допълнително напрежение в натовареното ежедневие – планове за пътувания, подаръци, готвене, допълнителни разходи… Чувстваш ли се изморен от самата мисъл за всичко това?

Значи е време да се погрижиш за себе си, да раздвижиш тялото и успокоиш ума. Тази предколедна виняса ще бъде посветена на добрия баланс между дейност и почивка. Ще започне със загряваща пранаяма и активни виняси за връзка с вътрешния огън. Важно е през студените, мрачни дни да поддържаме тялото топло и енергията си висока.

След това ще в практиката ще се влеят нежни преливащи пози за отпускане на нервната система. Йога е чудесен начин да регулираме нивата на стрес и да зададем на ума нова посока на движение. Ще завършим практиката си с дълбока релаксация, за да се приберем у дома отпочинали и бодри и да посрещнем Коледния сезон с усмивка.

Дата: 11.12.2018 г.

Начало на събитието: 18:45 ч.

Край на събитието: 20:15 ч.

Водещ: Симона

Организатори: yogamandala

Локация: бул. Мария Луиза 58, София, България

Цена: 13 лв (карти Мултиспорт важат)

Регистрация: ТУК

Повече информация: ТУК

Om Your Inbox