Тя включва леки асани, дихателни техники, медитации, елементи от краткосрочна терапия и енергийна психология.
Позната истина е, че сънят лекува и възстановява енергията, че разхубавява и намалява стреса. По-малко позната е истината, че за да са налице описаните ефекти, е важно да се научим да спим качествено. Ако не релаксираме дълбоко преди да заспим, ще пренесем в съня всички напрежения и умът ни ще продължи да работи на пълни обороти, вместо да си почива.
На тези занимания ще работим за подобряването на качеството на съня, за връщането на здравия и спокоен сън
Начало на събитието: 18:00 ч.
Край на събитието: 19:00 ч.
Организатори: Unity Studio
Локация: ул. Елисавета Багряна 14, офис 2, София, България
Цена:
Единично посещение – 12 лв.
Карта за 4 посещения – 10 лв. (40лв на посещение)
Имайте предвид, че картите Multisport и Sodexo не важат за това занимание!
Регистрация: ТУК
Повече информация: ТУК
